Mit System gegen die Angst vorm Jobwechsel – oder auch: ein Bild sagt mehr als 1000 Worte.

Wer kennt sie nicht? Die Angst vor Veränderung! In diesem Kontext hier meine ich die Angst vorm Jobwechsel. Es spielt ja soviel mit, was bei einer Entscheidung für oder gegen einen Jobwechsel gründlich abgewogen werden will. Soll ich? Soll ich nicht? Ist ein bisschen wie: Er/Sie liebt mich – Er/Sie liebt mich nicht…

Kennst du die Argumente bzw. Bedenken wie:

Was ist, wenn es nicht klappt? Oder viel schlimmer: Was ist, wenn es klappt? Was, wenn die neuen Kollegen genauso blöd sind wie die alten? Oder der Chef? Was ist, wenn ich die Probezeit nicht überstehe? Dann stehe ich vor dem Aus!

Ach, eigentlich ist mein aktueller Job ja so schlimm gar nicht. Sind ja nur noch 10, 20, 30.. Jahre bis zu Rente. Im Ernst?

Ja, ich verstehe natürlich, es ist nicht ganz leicht. Das merke ich immer wieder in den vielen Gesprächen. Aber hei, es darf doch leicht sein, sage ich doch immer. Hm, naja, manchmal sitzt die Angst halt einfach tief. Kenne ich auch gut. ABER:

Man kann sich dieser Angst stellen. Oder auch: man kann die Angst (auf)stellen.

Ich meine damit, man kann eine Aufstellung am Systembrett machen. Und sich die Angst mal ganz genau angucken. Woher kommt die Angst und wovor will sie dich vielleicht schützen? Und es ist doch so: ein Bild sagt mehr als 1000 Worte.

Ich mache im Rahmen des Coachings eine Aufstellung am Brett, wenn eine Situation auftaucht, die das „eigentliche“ Jobcoaching zu beeinflussen scheint. Also Bedenken, die uns schon das ganze Leben zu begleiten scheinen, diese Angst vor… was auch immer. Die jeder hat. Der eine mehr, der andere weniger. Und es ist individuell total unterschiedlich, wie wir damit umgehen (wollen). Es muss ja keiner. Aber WENN du EIGENTLICH mutig bist, und wir kommen doch an eine Grenze, irgendeine alte Überzeugung, die du mitschleppst, etwas, das einfach ausgedient hat, und dich am Vorwärtsgehen hindert, das dich an der EIGENTLICH gewünschten Veränderung hindert, dann ist eine Aufstellung ein großartiges Tool, um aktuelle Herausforderungen und Situationen zu VISUALISIEREN.

Was ist eine Aufstellung am Systembrett genau? Der Begriff der Aufstellung kommt aus dem Systemischen Coaching. Es wird mit Hilfe von Figuren, Symbolen, das Problem, das Anliegen, auf das Brett aufgestellt, so wie es sich im aktuellen Moment darstellt. Das geht per Videokonferenz tatsächlich auch wunderbar, man bedient sich zum Beispiel eines Spielebretts, oder nimmt einfach A3 Blätter als Grundlage und wählt Figuren, die sich in jedem Haushalt finden, alles was greifbar ist. Es gibt auch Onlinetools, aber ich mag die Fantasie bei den selbstgewählten Figuren mehr. Das können Playmobil- oder Legofiguren sein, Steine, Symbole, einfach alles. Oft ist es bereits bezeichnend, welche Figur wofür auswählt wird. Also welche Figur steht für das Team, den Chef, die Familienmitglieder, für mich? Dann darf das, was man auf das Brett gestellt hat und die Anordnung zueinander eingehend aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachtet werden, die Perspektive gewechselt. Dieser Moment wirft in der Regel bereits ein anderes Licht auf die Situation. Und wenn die Situation eingehend betrachtet und analysiert wurde (zu tief wollen wir hier aber gar nicht einsteigen, wir wollen möglichst zukunftsorientiert arbeiten) darf alles auf dem Brett so umgestaltet werden, bis es sich gut anfühlt. Und ja, du hast alle nötigen Ressourcen in dir! Die Aufstellung wird dann nochmal betrachtet, analysiert und wenn alles „rund“ ist, darf dieses Bild verinnerlicht werden.

Was jetzt relativ sachlich klingt, ist tatsächlich ein so einfacher und zugleich magischer Prozess. Ich habe erlebt, wie gesetzte Mauern aus alten, verletzten Mustern heraus plötzlich nur noch gesunde Abgrenzungen im Hier und Jetzt waren. Altes, wirklich Abgehaktes, nicht mehr Hilfreiches, darf nach einer kurzen Würdigung einfach verschwinden und keine Rolle mehr im aktuellen Leben spielen. Es sind kraftvolle Zukunftsbilder entstanden, die voller Überzeugung und Begeisterung im Alltag umgesetzt werden. Schritt für Schritt. Aber unstoppable.

Wenn du also EIGENTLICH auch gerne den Job wechseln würdest, aber noch unsicher bist, gönne dir gerne mein Coaching inklusive des Benefits der Systemaufstellung. Kontaktiere mich und wir sprechen über die Möglichkeiten.

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